وصفه لإنقاص الوزن حتى 3 كلغ في 5 أيام فقط !

الحلول لفقدان الوزن متوفرة بكثرة، بدون أن نتكلم عن التمارين والتدريبات الرياضية، لكن نادرة هي الوصفات التي تخفض الوزن بطريقة منطقية وحاسمة، كحال هذا الشراب المدهش الذي نشاركك إياه في هذه المقالة :

كل شخص يتمنى أن يفقد وزنه الزائد بشكل سريع وفعال، يجب أن يضع على رأس أولوياته أن التغذية السليمة، التي تتضمن فواكه وخضار وبهارات مضادة للالتهابات، هي مفتاح نجاحه. الرياضة والنشاط الجسدي يأتيان في الدرجة الثانية لتفعيل عملية فقدان الوزن.

في 5 أيام فقط، ستجعلكم هذه الوصفة تفقدون 3 كلغ مع تنظيف جسمكم بالكامل

المكونات :

. ليمونة حامضة

. باقة بقدونس

. كوب كبير من الماء

يجب أن تبدأوا بفرم البقدونس في خلاط (mixe) كبير. اعصروا الليمونة الحامضة وأضيفوا عصيرها إلى كوب الماء الكبير مع البقدونس المفروم.

هذه الوصفة تتميز بقدرتها على حرق عدد كبير من السعرات الحرارية مع تغذية جسمكم في نفس الوقت بالفيتامينات والمعادن.
يشجع البقدونس أيضاً على هضم الطعام بشكل أفضل وإزالة الدهون الزائدة في الجسم في خلال 5 أيام فقط.
يجب أن تشربوا كوباً من هذا المشروب كل صباح على معدة فارغة لتحصلوا على نتيجة مرضية منذ الأسبوع الأول لاستعماله.

انتباه : عادات الأكل السيئة مثل الفاست فود، التشيبس أو الأطعمة المشابهة السامة، تعرقل الحصول على النتيجة المتوخاة، إذن تجنبوا بأي شكل كان أن ترتكبوا هذه الأخطاء، سواء كانت خلال مدة هذا العلاج أو في حياتكم اليومية.

أفضل طريقة للحصول على غمازات حقيقية في فترة قصيرة جداً !

ظهور الغمازات عند الإبتسام من الصفات الجمالية لدى الشخص ,لهذا نجد العديد من الأشخاص يتساءلون عن وجود طريقة تمكنهم من الحصول على غمازات في منطقة الخدود بدون عمليات جراحية ,أو استخدام المكياج , إليكم أفضل طريقة للحصول على غمازات حقيقية بعيداً عن استخدام المكياج ,لكن هذه الطريقة تحتاج صبر كبير ,وقوة تحمل للألم حتى تحصلي على النتيجة المطلوبة .

المواد المستخدمة :

قلم جاف

الطريقة :

قومي بالإبتسامة بشكل عريض ,حددي المكان الذي تريدين ظهور الغمازة فيه عن طريق قلم جاف ,بضغط عليها بقوة نسبياً .

قومي بضغط بواسطة القلم على الجهتين معاً ,أو كل جهة على حدها ,توقفي عن الضغط عند ظهور الاحمرار في المنطقة .

مدة الضغط يجب أن تكون بين الخمسة دقائق إلى عشرة دقائق ,حسب قوة التحمل لديك .

يجب عليك الالتزام بهذه الطريقة أسبوعين كحد أدنى ,لتبدأ الغمازات بالظهور ,مع العلم أن الغمازات سوف تظهر بعد كل عملية ضغط ,لاتنسي الالتزام بهذه الطريقة من شهر إلى شهرين ولمدة عشر دقائق يومياً ,واختلاف المدة على حسب نوع الجلد , إن كان الجلد لديك جاف فسوف تطول مدة ظهور الغمازات ,على عكس الخدود الطرية والكبيرة ,هذه الطريقة مجربة وليست لديها أي ضرر .

نصائح تجميلية للعناية بالأقدام في رمضان

تعتبر العناية اليومية بالأقدام من اهم الخطوات التجميلية والصحية أيضاً، خصوصاً في شهر رمضان بحيث تتعب أقدمك بسبب الحرّ والإمتناع عن الأكل لفترة طويلة. وكي تتميز إطلالتك خلال الإفطار بالأقدام الصحيّة، إهتمي لأن تؤمّني العناية الروتينية من خلال الحمام الساخن.

إذ أوضح موقع ‘فرويندين ويل فيت’ الألماني أن حمام القدم يمثل أولى خطوات العناية بالأقدام؛ حيث أنه يعمل على تليين البشرة والأظافر وتحضير الأقدام للخطوات التالية.

ولهذا الغرض، يتم ملء حوض صغير بالماء الدافئ، مع إضافة مستحضرات العناية الخاصة بحمام الأقدام، مثل أحد الزيوت النباتية، والتي تتمتع بمفعول مرطب وتجعل الأقدام لينة. ويراعى وضع الأقدام في الحمام لمدة لا تزيد على 5 دقائق تقريباً، كي لا تلين الأقدام بشكل مبالغ فيه، ما يتسبب في أثر عكسي.

وأشار الموقع المعني بشؤون الصحة والجمال إلى أن الخطوة التالية تتمثل في إزالة طبقة الجلد المتقرنة باستعمال أدوات العناية بالأقدام المخصصة لذلك، مثل الحجر الخفاف أو مِبرد مصنوع من معدن الكوارتز، ولكن مع مراعاة عدم المبالغة، وذلك لوظيفتها المهمة في حماية الأنسجة الكامنة تحتها من الالتهابات، التي قد تنجم عن الضغط أو الاحتكاك أو الحرارة.

وبعد ذلك، يأتي دور العناية بالأظافر. وأوضح الموقع الألماني أنه ينبغي أن تبقى الأظافر قصيرة وألا تتجاوز الإصبع، وذلك تجنباً للإزعاج، لاسيما عند ارتداء حذاء مغلق.

وينبغي قص الأظافر بشكل مستقيم تماماً وعدم استعمال المبرد في الزوايا إطلاقاً، حيث يتسبب ذلك في نمو الأظافر نحو الداخل، ما يُزيد من خطر الإصابة بالتهابات الأظافر.

وبعد قص الأظافر ينبغي استعمال المِبرد على أطراف الأظافر حتى تصبح ناعمة وكي لا يسهل كسرها، ثم إزالة الجلد الزائد على أطراف الأظافر برفق باستعمال المبرد الخشبي المخصص لذلك.

وفي الخطوة الأخيرة، يوصي الموقع الألماني بترطيب القدمين، حيث يعتني الكريم المخصص للأقدام بالبشرة المجهدة، ويساعد على إمدادها بمواد العناية اللازمة، مشيراً إلى أن الكريمات المحتوية على اليوريا تسهم بشكل جيد في محاربة المناطق الخشنة، وبالتالي تجنب تكوّن الجلد المتقرن.

وصفة مجربة لإطالة الشعر وزيادة كثافته

تساقط الشعر من المشاكل التي تصيب بعض النساء والرجال في مراحل عمرية مختلفة، فإذا كنت تبحثين عن أفضل طريقة لمنع تساقطه وزيادة كثافته، إليك وصفة مغربية فعالة تمنحك شعرا رائعا.

المكونات:

ملعقة كبيرة من القطران المغربي.

ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

الطريقة:

يخلط القطران مع زيت الزيتون، ثم يوضع على فروة الرأس وخصلات الشعر لمدة ساعتين.

يشطف الشعر بالماء والشامبو، ثم يدهن بأي كريم أو زيت مرطب.

القطران يتميز برائحته القوية، ولذلك ينصح بغسل الشعر أكثر من مرة مع استعمال بلسم للتقليل من قوة هذه الرائحة.

تحذير للنساء.. الحليب به سمٌ قاتل

توصل الباحثون إلى أن النساء اللاتي تناولن 3 أكواب من الحليب أو أكثر يوميا، كن 1.93 مرة أكثر قابلية للوفاة ممن تناولن أقل من كوب واحد يوميا.

وأضاف الباحثون أن خطر الموت الباكر ارتفع 15% مع كل كوب يومي من الحليب في العشرين سنة، أما الرجال فلوحظ ظهور ما يسميه الأطباء interleukin 6 لديهم، جراء تناولهم للسائل الأبيض، مع عدم ظهوره لدى النساء. و’الانترلوكن’ عموما هي بروتينات مفرزة توجد في خلايا الدم البيضاء وتحفز جهاز المناعة في الجسم ليقاوم المرض والاحتقان، في حين أن ‘الانترلوكن 6’ مقاوم أكثر للالتهاب، أي أن ظهوره لدى الرجال يؤكد ظهور التهابات جراء تناولهم للحليب.

كما أكدت الدراسة أن شرب اللبن أو أكل الجبن أو اللبنة، ليس ضارا كتناول الحليب. وكان موقع علمي فرنسي، مختص بالغذاء، نشر أيضا قبل أسبوع أن 70 % من سكان العالم تقريبا ‘لا يتمكنون من هضم الـ galactose السكري وإذابته، وهو ما قد يكون تنبيهاً طبيعياً بأن الحليب لم يعد صالحا للاستهلاك.

وخصوصا أن ما نتناوله منه لم يعد منذ 1960 كما كان في السابق ‘فمربو الأبقار توقفوا منذ زمن عن علفها بالأعشاب’ وفق تعبير ‘سونتي- نيتريسيون’ الذي طلب من الراغبين بالتأكد مما قال أن يتوقفوا عن شرب الحليب لبعض الأسابيع ‘وسيلاحظون الآثار الإيجابية على الصحة’ .

الرضاعة الطبيعية تقضي على حالات الاكتئاب

كشفت دراسة علمية بريطانية، عن أهمية الرضاعة الطبيعية ، كونها تقلص نسبة الإصابة بالاكتئاب للمرأة بعد الولادة بنسبة 50%، فيما لم يرى العلماء والباحثون أي شوائب في توفير الأم للرضاعة الطبيعية لأطفالها.
وتدعو الدراسة النساء إلى ممارسة الرضاعة الطبيعية، كونها تقلل من خطر إصابتهن باكتئاب ما بعد الولادة، حال البدأ بالرضاعة الطبيعية بعد الولادة مباشرة، بحسب ‘مجلة صحة الأم والطفل’ البريطانية.
وأكدت الدراسة أن خطر الاكتئاب يزداد أضعافا بين النساء اللاتي يردن إرضاع أطفالهن رضاعه طبيعية ولم يتمكنّ من ذلك بسبب ضغوط ما بعد الولادة مثل الألم والأرق والقلق.

حوار مع روزي أجمل مسلمة في بريطانيا تكشف فيه عن سر جمالها

روزي هي أجمل مسلمة في بريطانيا حصلت على شهادة من الإمام الأكبر شيخ الأزهر  بإعتناقها الدين الإسلامي، وقد خطفت روزي جميع الأنظار بسبب جمالها وجاذبيتها في الصور التي تقوم بنشرها على صفحتها عبر موقع انستجرام بين الحين والأخر.

وبسؤالها عن التغيير الذي حدث لها في مظهرها وطلتها بعد إعتناقها للدين الإسلامي، فأشارت روزي بأنه لم يحدث أي تغيير في شكلي وطلتي فأنا كنت دائماً فتاة متواضعة جداً، ولم  أكن في يوم من الأيام  أرتدي الملابس الضيقة والقصيرة حتى قبل دخولي الإسلام حيث أنني لست مثل الجميع أهتم بالممظهر الخارجي فقط فأكثر ملابسي من الملابس الواسعة والفضفاضة.

 

223

وتضيف روزي إنني إلا الأن لم أرتدي الحجاب الشرعي، وبسبب ذلك يهاجمني الكثير من متابعي موقعي على أنجسترام من الملسملين و بدلاً من أن يقوموا بدعمي والوقوف بجانيبي لأنه سيأتي يوماً ما وأكون على استعداد كامل لإرتداء الحجاب ولذلك فإنني لا أهتم ولا أستمع بالتعليقات السلبية من الكثيرين منهم ، إلا أنني أقول لهم بأن ذلك يمثل علاقتي مع الله سبحانه وتعالي وان أراء الناس لا تعنيني في أي شىء.

 

224

 

وتشير روزي بأن البعض يقول بأنه يوجد شبه كبير بيني وبين الكثير من النجمات مثل الفنانة ميريام فارس وإليسا ، إلا أنني لا أرى أي نوع من التشابه بيننا ولذا فأتمني أن أكون مثلهما في الشكل والجمال لأنهما بالفعل يتمتعان بدرجة عالية من الجمال لا تتوافر لدي.

وعن التغيير في ميكاجها قبل وبعد دخولها الإسلام:-

تقول روزي أن الميكاج الذي كنت أضعه قبل الإسلام هو نفس الميكاج الذي أقوم بوضعه بعد الإسلام فليس هناك اختلاف في طريقة وضعي للميكاج لأنني دائماً بسيطة وغير متكلفة في وضعي للمكياج وأنني أحب دائماً الألوان الطبيعية، وبالنسبة للشفاه فإنني نادراً ما أقوم بوضع أحمر شفاه بألوان مختلفة.

وكشف روزي عن أنها دائماً ما تقوم بوضع محدد الشفاه ومرهم بنكهة الكرز للحصول على شفاه ممتلئة منفوخة باستخدام محدد الشفاه ولهذا فأن محدد الشفاه عادة لا يفارق حقيبتي.

 

225

 

سيدة بريطانية تفقد 95 كيلو من وزنها خلال عام إثر عزوفها عن تناول الجبن

تمكنت امرأة بريطانية، تعاني من السمنة المفرطة، من خسارة حوالي 95 كغم من وزنها خلال عام، بعد أن أقلعت عن إدمان منتجات الأجبان.ووصلت راشيل مارجيسون، (32) عامًا، إلى وزن هائل بلغ  178 كغم (28 حجرًا) بسبب عاداتها الغذائية الخاطئة التي كانت تنطوي على تناول 1 كغم أسبوعيًا من منتجات الأجبان (51 كغم سنويًا)، كانت تضيفها لجميع وجبات الطعام.

197

الزواج من امرأة جميلة يقصر من عمر الرجل

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة “فلنسيا ” الإسبانية على ان أكثر من ثلاثة آلاف وخمسمائة رجل ممن تزوجوا بنساء ( امرأة ) جميلات يتعرضون للوفاة المبكرة .

وتشير الدراسة الا ان تواجد الرجل مع امرأة جميلة لوحدهما لمدة خمس دقائق، يؤدي إلى إفراز هرمون الكورتيزول لدى الرجل مما يؤدي إلى إصابته بعدة أمراض منها القلب والسكري وارتفاع الضغط الدموي.

وأفادت الأبحاث أن النساء اللواتي حصلن على 14 من 20 كمعدل للجمال فما فوق يصبحن أرامل في بداية حياتهن أو في منتصفها بينما النساء الأقل جمالا يعيش أزواجهن أكثر بنسبة تتراوح بين 20 و30%.

وأثبتت الأبحاث أن80% من الرجال يعانون من جمال زوجاتهم ويتحملون عبئا نفسيا كبيرا الشيء الذي يؤدي إلى إصابتهم بأمراض قد تضع حدا لحياتهم.