تعرف على فوائد الخرشوف

الخرشوف من الخضروات الرائعة والتى لا نعرف أو نحصى فوائده الرائعة لصحة الإنسان، ونعرض فى نقاط بسيطة أهم فوائد الخرشوف الصحية على جسم الإنسان.

أولاً: الخرشوف غنى بمضادات الأكسدة وبالتالى يقى جسم الإنسان من العديد من الأمراض الخطيرة منها تليف الكبد والسرطان وأمراض كثيرة أخرى.

ثانياً: الخرشوف يحتوى على مواد موجودة فى أوراق الخرشوف تمنع السرطان ونمو الخلايا السرطانية وتعمل على قتلها وخاصة سرطان المعدة وسرطان الأمعاء.

ثالثاً: الخرشوف يحمى الكبد من الالتهابات ويعمل على تجديد خلايا الكبد وتجديد أنسجة الكبد وذلك لاحتواءه على مادة السينارين ومضادات الأنسجة التى تحمى الكبد وتحافظ عليه.

رابعاً: الخرشوف يساعد فى تحسين اداء وعمل الجهاز الهضمى ويعالج الخرشوف عسر الهضم ويحسن من اداء المرارة فى عملها ويعمل على زيادة غدرار البول بصورة طبيعة وبالتالى يخلص الجسم من السموم والماء الزائد.

خامساً: الخرشوف غنى بالألياف ويحتوى الخرشوف على كمية كبيرة من الالياف التى يحتاجها الجسم وتساعد الالياف فى الاحساس بالشبع وبالتالى خفض الوزن وعدم تناول كميات كبيرة من الطعام.

تعرف على فوائد زيت كبد الحوت

زيت كبد الحوت والذى يمكن الحصول عليه من الصيدليات له العديد من الفوائد الهامة على صحة الإنسان ويعالج ويقى من العديد من الأمراض، ونعرض فى تقرير بسيط أهمية زيت كبد الحوت وتاثيره على جسم الإنسان.

– زيت كبد الحوت يحتوى على العديد من الفيتامينات والأحماض الدهنية والأوميجا 3 وبالتالى فهو يعالج العديد من الأمراض من اهمها أمراض القلب وتخفيف آلام المفاصل.

– زيت كبد الحوت يقى من السرطان ويخفض نسبة الكوليسترول فى الدم ويعمل على خفض ضغط الدم المرتفع ويعالج الصداع والصداع النصفى.

– زيت كبد الحوت يعالج أمراض الكلى ويعمل على توسيع الشعب الهوائية ويعالج الربو والصدفية ويعمل على تخفيض نسبة الدهون الثلاثية فى الدم.

– زيت كبد الحوت يقلل من الالتهابات ويقوى الجهاز المناعى للجسم ويعالج الامراض التى تنتج عن نقص الفيتامينات فى الجسم ويقوي المناعة.

– زيت كبد الحوت يحافظ على الصحة النفسية وقوة الذاكرة والمخ لاحتواءه على الاوميجا 3 ويحتوى على أحماض الاوميجا 3 الدهنية وبالتالى فهو يقوى العقل ويمنح الدماغ صحة ويمنعح حدوث الاضطرابات النفسية.

حالة الطقس في الأيام القادمة

من المتوقع أن تشهد المملكة تغيُراً كبيراً في الأجواء خلال الأيام القادمة،حيثُ تسود أجواء باردة يومي الجُمعة والسبت مع فرصة لتساقُط الأمطار، في حين يزداد تأثُر المملكة يوم الأحد بمُنخفض جوي وكُتلة هوائية باردة،تعمل على سيادة أجواء شتويّة باردة بشكل لافت بالنسبة لهذا الوقت من العام،مع تساقُط الأمطار بإذن الله في أجزاء واسعة من البلاد.

 

فرصة تساقط الثلوج محصورة فقط فوق أجزاء قليلة من المملكة،وتحديداً فوق قِمم جبال الجنوب،مثل جبل مبرك، أجزاء من الرشادية و القادسية، رأس النقب، الهيشة،الراجف وإيل وغيرها من قمم جبال الشراه.

 

بقية المناطق كالعاصمة عمان ومُحافظات إربد وعجلون وجرش والمفرق والزرقاء والبلقاء ومادبا والكرك وأغلب مناطق الطفيلة ومعان وأجزاء من مُحافظة العقبة من المُتوقع أن تتعرض لاجواء شتوية باردة مع تساقُط الأمطار يوم الأحد خاصة في ساعات ما بعد الظُهر،والتي قد تكون غزيرة في بعض المناطق،وقد يصحبها الرعد وتساقُط زخات من البرد.

 

ويُتوقع أن تُساهم الأمطار بإذن الله في تحسين أداء الموسم المطري وإنعاش الأراضي الرعوية والأعشاب والموسم الزراعي والغطاء الربيعي في العديد من مناطق المملكة.

خلطة الثوم لشعر طويل

اعتمدت العديد من وصفات الطبية التلقيدية على خلطات الثوم لتطويل الشعر، بسبب ما يحتويه الثوم من كبريت والذي يعزز من إنتاج الكولاجين ويساعد في نمو الشعر .

ويساعد مزيج الثوم والبصل سوياً في تطويل الشعر، فالثوم يحفّز على تدفق الدم إلى فروة الرأس مما يؤدي إلى تغذية الشعر بسهولة، وذلك لأن بصيلات الشعر تحصل على الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الشعر لينمو بسهولة .

ويعمل الثوم أيضاً أيضاً على إزالة السموم من الجسم، التي تؤثر بدورها على نمو الشعروتسبب  بتساقط الشعر، بالإضافة الى اللمعان والحيوية القوية التي يعطيها الثوم.

وكل ما عليك فعله هو فرم البصل ناعم والضغط عليه حتى استخراج العصير، من ثم وضع العصير على فروة الرأس لمدة 15 دقيقة ثم يتك غسله بلطف. وفي الخطوة الثانية، يتم  سحق عدد قليل من فصوص الثوم وخلطه بمعلقة من زيت جوز الهند  وغليهم لبضع دقائق والتحريك لطف، وبعد أن يبرد الخليط يوضع على فروة الرأس ويتم تدليكه بلطف، مع الحرص على تكرار هذا العلاج مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

وسواء كنت تعاني من تساقط الشعر أو قشرة الرأس فإن الثوم يساعد في تخفيف بعض مشاكل فروة الرأس والشعر.

وفي الطريقة الثانية، يتم تقشير فصين من الثوم وتقطيع البصل مع الثوم في وعاء ثم خلطه في الخلاط الكهربائي حتي يصبح الثوم ناعماً وإضافة القرنفل إلى الثوم والخلط جيداً. وبعد إزالة الثوم من الخلاط الكهربائي و إستخراج عصير الثوم منه، يتم تدليك فروة الرأس في حركة دائرية، من ثم يترك الثوم على فروة الرأس لمدة 60 دقيقة ثم يدلّك الشعر بزيت الزيتون، الامر الذي يحفز نمو الشعر، من ثم يغسل الشعر بالشامبو والبلسم .

لمحاربة شيخوخة البشرة

لا يجدر بك انتظار ظهور أولى التجاعيد حتى تباشري في محاربتها! الوقاية هي سرّ إبطاء الشيخوخة. لذا، تذكري ضرورة إزالة الماكياج قبل النوم. إنها أفضل وسيلة لإزالة السموم من البشرة ولا بد من اعتمادها بشكل يومي ومنتظم للحصول على بشرة ناعمة ومتألقة. فالماكياج يكوّن طبقة على سطح البشرة. وفي نهاية النهار، تصبح هذه الطبقة مليئة بالسموم التي عجزت البشرة عن التخلص منها، فضلاً عن الأوساخ الآتية من الخارج، مما يسبب اختناق البشرة. لذا، فإن إزالة الماكياج كفيلة بإزالة هذه الرواسب من دون القضاء على الغشاء المائي الدهني والبكتيريا الجيدة الموجودة على سطح البشرة.

اختاري الأنواع الخفيفة والناعمة من مستحضرات إزالة الماكياج، وابتعدي عن التركيبات المحتوية على الكحول لأنها تقضي على البكتيريا الجيدة.

وقد يكون الزيت المزيل للماكياج الأفضل على الإطلاق لأنه يحترم توازن البشرة. دلكي الزيت على البشرة حتى يتغلغل فيها، ثم اشطفي وجهك بالماء. ولتسريع تجدد الخلايا، اعتمدي التقشير مرة كل أسبوع على الأقل.

خلطة الكمون لأنقاص الوزن

يكاد يكون الكمون من أشهر التوابل المستعملة في المطبخ ، ويستخدم على نطاق واسع في الطبخ الآسيوي وأفريقيا وأمريكا اللاتينية.

هو ثاني التوابل الأكثر شعبية في العالم ، ويباع اما بذوراً كاملة أو على شكل مسحوق وهو مصدر غني للحديد وهذا عنصر أساسي في الجهاز الهضمي والأنزيمات الأيضية والهيموغلوبين. وبالتالي استهلاك الكمون يساعد في عمليات الهضم، في توفير الأكسجين إلى أنسجة الجسم، في إنتاج الطاقة وتعزيز جهاز المناعة.
يحتوي الكمون أيضا خصائص مضادة للسرطان، وقد أظهرت الأبحاث أنه يساعد على منع سرطانات المعدة والكبد في الحيوانات.
يتم تحفيز أنزيمات البنكرياس الأساسية لعملية الهضم والاستيعاب من المواد الغذائية ، و إزالة السموم من استهلاك الكمون.
هو مفيد أيضا لمرض الربو ومرضى التهاب المفاصل والذين يعانون من أمراض الكلى .

الكمون يزيد من حرارة الجسم وبالتالي فإنه يزيد من معدل التمثيل الغذائي في الجسم . عندما يكون الأيض أكثر كفاءة ، يمكن أن يساعد في فقدان الوزن . هو حارق للدهون بطبيعته ويعمل على حرق الدهون من منطقة البطن بمعدل سريع .

ولاتباع نظام غذائي بخلاصة الكمون يجب تناول خليط الكمون قبل كل وجبة خلال الأسبوع .

طريقة تحضير خليط الكمون

المكونات: ملعقة كمون – نصف ملعقة صغيرة زنجبيل – نصف ليمونه – كوب ماء ساخن
التحضير: خلط كوب من الماء الساخن من نصف ملعقة من الكمون المطحون مع نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل مع القليل من الليمون يترك حتى يصبح دافئ ويصفى ويشرب .

سلفي تنقذ حياة طفل في جدة

على مواقع التواصل الاجتماعي انتشرت صورة لطفلة تبحث عن الطعام داخل حاوية قمامة في جدة فأثارت الجمهور الذي أعاد تغريد الصورة مئات المرات، منهم من فعلها استهزاءاًً ومنهم من أشفق عليها وطلب المساعدة.

لكن هذه السيلفي ستكون أجمل ما يحصل في حياة هذه الفتاة بعدما كتب سائق الراليات السعودي يزيد الراجحي:

“أعلن تبرعي بخمسين الف ريال للطفل الرجل الذي لم يتجه للحرام واتجه للحلال للبحث عن لقمه العيش من يدلني عليه؟؟؟”

وكذلك فعل الدكتور خالد آل سعود الذي أعلن عن تبرعه للطفلة من خلال تغريدة جاء فيها:

“أُعلن عن تقديمي مبلغ 50.000 ريال لأبننا الطفل الذي تم تصويره – داخل إحدى حاويات القمامة – بمدينة جدة .. من يتكرم بتزويدي بوسيلة اتصال به؟”

وانهمرت المساعدات بعدها لتحوّل حياة هذه الفقيرة من العوز إلى الغنى.

جوردي ألبا يشارك في تدريبات برشلونة

بدأ برشلونة استعداداته لمواجهة اشبيلية في الجولة الحادية والثلاثين من الليجا والتي ستقام يوم السبت المقبل حيث لا يوجد وقت للراحة بعد فوز النادي الكتالوني برباعية على الميريا .

وقد شهد مران اليوم تواجد البا للتدرب مع المجموعة بدون الحصول على التصريح الطبي والذي من المتوقع أن يحصل عليه اللاعب قبل انطلاق مباراة اشبيلية بينما استمر تدرب فيرمالين مع المجموعة تمهيداً للمشاركة في المباريات أما بقية اللاعبين فقد تدربوا بصورة طبيعية وبجدية تحمل معها الرغبة في توالي الانتصار لتحقيق اللقب .

تعطل طائرة روسية ساعتين في الهواء بشرم الشيخ

علقت طائرة روسية على متنها 223 سائحا روسيا بالإضافة إلى 9 من طاقمها، فجر اليوم الخميس في مطار شرم الشيخ الدولي نتيجة عطل مفاجئ. وذكرت وسائل إعلام محلية أن الطائرة الروسية تعلقت في السماء نحو ساعتين نتيجة عطل مفاجئ في المحرك الخاص. وتدخلت الحماية المدينة بجنوب سيناء لمحاولة إنقاذ الطائرة العالقة بعد تفريغ الوقود الخاص بها، والتحفظ على نسبة بسيطة كافية لهبوطها. وأفاد مصدر أمني بمحافظة جنوب سيناء تعرض 4 ركاب للإعياء وتم تقديم المساعدات الأولية لهم.

17 عشيقة لشخص واحد وحادث سير يتسبب في كشفه

وجد شاب نفسه في موقف لا يحسد عليه، وذلك بعد نقله إلى المستشفى، إثر حادث سيارة.

ووفقاً لجريدة تشاينا دايليالصينية، فإن يوان احترف النصب على الفتيات، وإقامة علاقات عاطفية معهن ثم طلب أموال منهن عقب انفصاله عن زوجته، التي استطاع أن ينتزع منها مبلغاً يعادل 40 ألف دولار عن طريق الاحتيال.